Ashwagandha Pulver - 500g Doypack

Ashwagandha (Withania somnifera) ist ein adaptogenes Kraut aus der ayurvedischen Tradition. Das Pulver wird meist aus getrockneten Wurzelstokeln hergestellt und kann in Getränken, Smoothies oder Speisen verwendet werden.

Typische Anwendungen: Unterstützung der Stressreduktion, Förderung von Schlaf und Ruhe, mögliche Steigerung der Vitalität, Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens. Wird gelegentlich auch zur Unterstützung der körperlichen Leistungsfähigkeit genutzt.

Nutzen/Ziel: Stressanpassung, beruhigende Effekte, mögliche Unterstützung bei fokussierter Aufmerksamkeit und Schlafqualität; kann auch das Immunsystem unterstützen.

Dosierung/Empfehlungen: Übliche Dosierungen liegen oft bei 300–600 mg standardisiertes Extrakt pro Tag (entspricht ca. 1–3 g Pulver), je nach Produktangabe. Beginne mit einer niedrigeren Dosis, ggf. langsam steigern. Bei bestehenden Erkrankungen, Schwangerschaft/Stilzeit oder Medikamenten Rücksprache mit Arzt oder Apotheker.

Hinweise: Ashwagandha gilt allgemein als gut verträglich, seltene Nebenwirkungen können Magenbeschwerden, Schläfrigkeit oder Kopfschmerzen sein. Nicht als Ersatz für medizinische Therapien verwenden. Bei Autoimmunerkrankungen, Schilddrüsenproblemen oder Medikamentenwechselwirkungen besondere Vorsicht.

Lagerung/Pflege: Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern; Originalverpackung verwenden; Haltbarkeitsdatum beachten.

Empfohlene Verzehrempfehlung:
3g

Inhalt pro Doypack:
500g

Zutaten:
100% Ashwagandha Pulver